Golfarm
Golferellenbogen / Epicondylitis medialis humeri / mediale Epicondylalgie

Beim Golfarm treten Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens auf. Die Schmerzen können über den Unterarm bis zur Hand ausstrahlen. Die Beschwerden entstehen oft durch Überbelastung bei handwerklichen Arbeiten oder beim Ausführen von Hausarbeiten.

Der Begriff Golfarm (oder Golferellenbogen) ist ein irreführender Name, da nur ein kleiner Teil der Menschen mit einem Golfarm tatsächlich Golf spielt.

Beschreibung der Beschwerden

Die Unterarm-Flexoren sind die Muskeln, die das Beugen des Handgelenks und der Finger ermöglichen. Sie sind an dem harten Knubbel an der Innenseite des Ellenbogens (medialer Epicondylus) befestigt und laufen über die Handfläche bis zu den Fingern.

Beim Golfarm ist die Muskelspannung der Unterarm-Flexoren erhöht. Durch die erhöhte Muskelspannung werden die Sehnenansätze dieser Muskeln an der Innenseite des Ellenbogens gereizt, was zu Schmerzsymptomen führt.

Ursache und Entstehungsweise

Die Beschwerden treten oft schleichend auf. Der Golferarm kann sich bei Aktivitäten entwickeln, bei denen man täglich häufig und langanhaltend die Unterarmflexoren anspannt. Dies passiert beispielsweise bei der Arbeit mit Werkzeugen und beim Golfen. Auch Kletterer haben ein erhöhtes Risiko.

Beschwerden und Symptome: Symptome

Beschwerden, die zu einem Golferellenbogen gehören:

• Stechende oder ziehende Schmerzen an der Innenseite des Ellenbogens, in Höhe des medialen Epicondylus.
  
• Schmerzen beim kräftigen Ballen einer Faust (mit gestreckten Ellenbogen).
  
• Das Heben von etwas mit Untergriff verursacht Schmerzen.
  
• Druck auf die Innenseite des Ellenbogens kann schmerzhaft sein.
  
• Manchmal strahlen die Schmerzen über den Unterarm aus.
  
• Die Beschwerden können auch in Ruhe auftreten.
  

Die Beschwerden schwanken häufig. Phasen mit vielen oder wenigen Beschwerden wechseln sich ab.

Diagnose

Die Diagnose Golferellenbogen wird anhand des Gesprächs über die Beschwerden und der körperlichen Untersuchung bestimmt. Während der körperlichen Untersuchung drückt der Arzt oder Physiotherapeut auf den Muskel und führt einige Tests durch, um den Schmerz auszulösen. Manche Physiotherapeuten verwenden Echografie, um die körperliche Untersuchung zu unterstützen.

Behandlung

Es gibt noch nicht viel konkrete Forschung zur Behandlung des Golferarms. Nach aktuellen Erkenntnissen könnten Muskelkräftigung und Dehnübungen der Unterarmflexoren zur Genesung führen. Der Physiotherapeut kann hierbei helfen.

Übungen

Sehen Sie sich hier das Übungsprogramm an, das speziell für diese Beschwerden zusammengestellt wurde. Gehen Sie zu Übungen für den Golferellenbogen für weitere Informationen.

Sie können Ihre Symptome mit dem Online-Physiotherapie-Check überprüfen oder einen Termin in einer Physiotherapiepraxis in Ihrer Nähe vereinbaren.

Referenzen
Lohman, A.H.M. (2004). Vorm en beweging. Leerboek van het bewegingsapparaat van de mens. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
Nugteren, K. van & Winkel, D. (2006). Onderzoek en behandeling van peesaandoeningen - tendinose. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.
Verhaar, J.A.N. & Linden, A.J. van der (2005). Orthopedie. Houten: Bohn Stafleu van Loghum.