Trizepsverletzung
Schmerz an der Trizepssehne oder -muskel / Trizeps-Tendinopathie / Trizeps-Tendinitis / Trizepsruptur

Schmerzen auf der Rückseite des Ellenbogens oder des Oberarms können verschiedene Ursachen haben. Einer davon ist der Muskel, der Trizeps brachii genannt wird. Oft sprechen wir von Trizeps-Tendinitis oder einem Riss des Trizepsmuskels.

Der Trizeps brachii ist der Muskel, der sich auf der Rückseite des Oberarms befindet. Er verbindet den Unterarm mit dem Oberarm und dem Schulterblatt. Die Hauptfunktion dieses Muskels ist das Strecken des Ellenbogens.

Beschreibung der Beschwerden

Die Sehne, mit der der Trizeps brachii am Rückgrat des Ellenbogens verbunden ist, kann sich entzünden. Dies wird als Trizeps-Tendinitis oder Tendinopathie bezeichnet. In schwereren Fällen kann der Trizeps teilweise oder sogar vollständig abreißen.

Ursache und Entstehungsweise

Eine Trizeps-Tendinopathie tritt meist infolge wiederholter oder lang anhaltender Aktivitäten auf, die Stress auf die Trizepssehne ausüben. Dies geschieht normalerweise infolge wiederholten Drückens oder Streckens des Ellenbogens gegen Widerstand. Zum Beispiel bei Liegestützen oder Dips.

Manchmal treten die Beschwerden plötzlich als Folge einer Kraft auf, die größer ist, als der Trizeps aushalten kann. Zum Beispiel beim schweren Gewichtheben im Fitnessstudio. Auch ein Sturz auf den ausgestreckten Arm kann plötzlich eine Trizepsverletzung verursachen. Bei übermäßigen Kräften besteht das Risiko, dass die Sehne oder der Muskel teilweise oder vollständig abreißen. Dies wird auch als Trizepsruptur bezeichnet.

Beschwerden und Symptome: Symptome

Beschwerden, die bei einer Trizepsverletzung auftreten, sind:

• Schmerzen auf der Rückseite des Ellenbogens und/oder Oberarms.
  
• Druck auf die Trizepssehne oder den Muskel ist schmerzhaft.
  
• Das Strecken des Ellenbogens gegen Widerstand ist schmerzhaft.
  
• Wenn der Muskel gedehnt wird, verursacht dies meist auch Beschwerden.
  
• Es kann zu Schwellungen an der Rückseite des Ellenbogens kommen.
  
• Manchmal gibt es einen Kraftverlust (insbesondere bei einem abgerissenen Trizeps).

Diagnose

Der Arzt oder Physiotherapeut versucht in einem Gespräch herauszufinden, was passiert ist und welche Beschwerden bestehen. Danach folgt eine körperliche Untersuchung mit einigen Tests, um die Funktion des Trizeps zu bewerten. Bei Verdacht auf einen Muskelriss kann gegebenenfalls ein Echo gemacht werden, um das Ausmaß der Schäden zu beurteilen.

Behandlung

Übungen

Folgen Sie hier dem Übungsprogramm mit Übungen für Trizeps-Verletzungen.

Sie können Ihre Symptome mit dem Online-Physiotherapie-Check überprüfen oder einen Termin in einer Physiotherapiepraxis in Ihrer Nähe vereinbaren.

Referenzen
Koplas, M.C., Schneider, E. & Sundaram, M. (2011). Prevalence of triceps tendon tears on MRI of the elbow and clinical correlation. Skeletal Radiol. 2011; 40:587-594.
Vidal, A.F., Drakos, M.C. & Allen, A.A. (2004). Biceps tendon and triceps tendon injuries. Clin Sports Med. 2004; 23:707-722.