Rektus-femoris-Tendinopathie
Rektus-femoris-Tendinitis / Entzündung der Sehne des M. rectus femoris
Bei einer Rektus-femoris-Tendinopathie ist die Sehne eines wichtigen Oberschenkelmuskels betroffen. Dies verursacht Schmerzen an der Vorderseite der Hüfte und des Oberschenkels.
Der Rektus femoris ist Teil eines vierköpfigen Muskels, des Quadriceps. Der Rektus femoris verläuft von der Hüfte zum Knie. Seine Hauptfunktionen sind die Streckung des Knies und die Beugung der Hüfte.
Beschreibung der Beschwerden
Die Sehne des oberen Teils des Rektus femoris verursacht Beschwerden. Dies führt zu unangenehmen Schmerzen an der Vorderseite der Hüfte. In schwereren Fällen kann die Sehne teilweise oder sogar vollständig reißen. Eine betroffene Sehne verursacht Schmerzen, wenn der Muskel sich anspannt oder gedehnt wird.
Probleme mit dieser Sehne treten nicht oft auf. Diese Erkrankung ist vor allem bei Sportlern bekannt, die diesen Muskel stark anspannen, wie beim Schießen eines Balls.
Ursache und Entstehungsweise
Die Hauptursache für die Entstehung einer Rectus-femoris-Tendinopathie ist Überbelastung. Diese kann sich allmählich entwickeln oder akut durch eine schnelle, kurze Kraftanstrengung. Oft kommt es auch zu Kalkablagerungen in der Sehne.
Beschwerden und Symptome: Symptome
Beschwerden, die zu einer Rektus-femoris-Tendinopathie gehören, sind:
- Schmerzen an der Vorderseite der Hüfte und/oder des Oberschenkels.
- Druck auf die schmerzhafte Stelle kann die Beschwerden verschlimmern.
- Schmerzen beim Heben und/oder Strecken des Knies gegen Widerstand.
- Schmerzen beim Dehnen des Quadrizepsmuskels.
- Die Vorderseite der Hüfte kann sich steif anfühlen.
- Die Beschwerden können bei verschiedenen Aktivitäten auftreten, bei denen der Muskel aktiv ist. Beispiele sind Laufen oder Fußballspielen.
Diagnose
Die Diagnose der Rectus Femoris Tendinopathie ist eine klinische Diagnose. Das bedeutet, dass die Diagnose anhand eines Gesprächs und einer körperlichen Untersuchung gestellt werden kann, ohne dass weitere Untersuchungen erforderlich sind. Dies geschieht oft durch einen Physiotherapeuten.
Insbesondere Tests, bei denen Kraft mit der Sehne ausgeübt wird, verursachen Schmerzen.
Ultraschall kann eventuell verwendet werden, um Kalk sichtbar zu machen und die Qualität des Sehnengewebes zu beurteilen.
Behandlung
Die Behandlung besteht aus dem Training des Muskels und der Sehne sowie der umliegenden Muskeln. Eine Unterbelastung eines Körperteils geht oft einer Überlastung voraus. Der Muskel ist dann nicht stark genug, um die Belastung tragen zu können. Um dies zu verhindern, ist ein gezieltes Training des Muskels notwendig.
Zum Training können sowohl Kraft- als auch Dehnübungen gegeben werden. Durch einen guten Trainingsaufbau wird das Muskelgewebe stärker, wodurch eine Überlastung viel seltener vorkommt. Wenn Kalk vorhanden ist, kann eventuell mit Stoßwellentherapie behandelt werden.
Übungen
Folgen Sie hier dem Online-Übungsprogramm mit Übungen für Rectus Femoris Tendinopathie.
Sie können Ihre Symptome mit dem Online-Physiotherapie-Check überprüfen oder einen Termin in einer Physiotherapiepraxis in Ihrer Nähe vereinbaren.
